Come combattere radicali liberi e invecchiamento

Conosciamo da vicino i veri responsabili del nostro invecchiamento secondo la scienza. Cosa sono i radicali liberi, come si formano e come agiscono all'interno del nostro organismo

I danni provocati dai radicali liberi sono il cuore del problema invecchiamento

Perdete un secondo per rileggervi la frase precedente..  Questa preziosa informazione la dobbiamo al Dott. Denham Harman che, nel 1954, propose la Teoria dell'Invecchiamento da radicali liberi, a tutt'oggi riconosciuta come la più completa.
Secondo la teoria questo fenomeno naturale, che viene spesso sottovalutato, è la causa, oltre che dell'invecchiamento, di molte malattie degenerative importanti (alzhaimer, malattie cardiovascolari, ipertensione, ecc).
Ma il seguito della teoria apre una via alla speranza: contrastare questo fenomeno non è impossibile, e può aumentare notevolmente la nostra aspettativa di vita.

Identificare il nemico
Urra ai radicali liberi! Ma per imparare a difenderci da un "nemico" occorre prima identificarlo, e capire quali strategie adotta per danneggiare il nostro corpo.

Come agiscono nel nostro corpo i radicali liberi?

In tanti modi. Anche nelle rughe che abbiamo sul viso possiamo vedere lo "zampino" dei radicali liberi. Innanzi tutto attaccano le nostre cellule e possono provocare danni alla membrana cellulare composta da acidi grassi oppure alla struttura, che racchiude gli enzimi all'interno della cellula (lisosoma).
Una conseguenza ancora peggiore è la perossidazione, ossidazione delle molecole di un grasso in particolare detto LDL.
Il risultato sarà che questa forma di grasso diventa più denso, così denso da attaccarsi alle pareti interne delle arterie e da questo momento, il rischio di patologie cardiache incomincia ad alzarsi inevitabilmente.

Ma non è tutto, i radicali liberi possono avere conseguenze ancora più "letali". Può accadere infatti, che durante l'aggressione della cellula essi riescano a modificarne il DNA e a provocare una replica incontrollata della cellula stessa. Questo processo darà origine a quello che conosciamo come cancro.

Abbiamo detto che la loro formazione è inevitabile, ma esistono anche dei modi per interrompere questa catena perversa. Uno dei rimedi più semplici è costituito dagli integratori di vitamine, così comuni, così efficaci e, purtroppo così poco usati.

Oggi abbiamo imparato a conoscere i radicali liberi, nel prossimo articolo scopriremo come è possibile combatterli, bloccando il temuto invecchiamento.