Se siete alla ricerca di un esercizio semplice, che faccia bruciare molte
calorie rapidamente e che non richieda un costosa attrezzatura, il salto con il
tappeto elastico è la soluzione per voi.
Saltare con con il tappeto elastico fa bruciare fino a 200 calorie in un
quarto d'ora, migliora la coordinazione e aumenta la capacità polmonare e la
resistenza cardiaca.
In America sta diventando una vera e propria moda, dai bambini agli anziani i benefici sono per tutti.
A differenza del salto con la corda, non si hanno gli antipatici effetti
collaterali dei microtraumi agli arti inferiori.
Oltretutto è molto meno faticoso e più divertente del salto con la corda,
provare per credere!








Per chi conosce bene l'inglese consigliamo la lettura di questa pagina: http://www.alkalizeforhealth.net/rebounder.htm dove sono descritti tutti i vantaggi di questa tecnica.
Autore: Canale Benessere.com
Data di pubblicazione: 27/06/2006
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